O zdravem načinu življenja osveščamo tudi v pustnem času
V okviru projekta EDU-FIT o zdravem načinu življenja osveščamo tudi v pustnem času
Letos je 4. marec pustni torek, vsako leto pa 4. marca obeležujemo svetovni dan debelosti (World Obesity Day). Namenjen je osveščanju o naraščajočem problemu debelosti po vsem svetu. Cilj tega dneva je poudariti pomembnost zdrave prehrane, redne telesne dejavnosti ter spodbuditi javnost, da se zaveda posledic in tveganj, ki jih prinaša debelost za zdravje posameznika in posledično za družbo kot celoto. Osveščanje je ključno v vseh starostnih obdobjih, še posebej pa v obdobju, ko mladi študirajo in se, kot kažejo raziskave, začnejo prehranjevati manj zdravo. Erasmus+ projekt s kratico EDU-FIT: INCLUSIVE SOCIAL EDUCATION FIT FOR HEALTHY LIFE-STYLE -PREVENTING OBESITY IN YOUNG ADULTS, ki ga vodi izr. prof. dr. Natalia Kaloh Vid s Filozofske fakultete Univerze v Mariboru in pri katerem sodelujejo prof. dr. Vlasta Kučiš, prof. dr. Dušanka Mičetić Turk, izr. prof. dr. Jasna Potočnik Topler in sodelavci s partnerskih institucij iz Hrvaške, Portugalske, Slovaške in Norveške, se ukvarja prav s temi vprašanji. Ne pozabimo: zdrava prehrana in gibanja sta ključna! Seveda ni nič narobe, če v pustnem času pojemo kakšen krof, potrebna pa je zmernost.
Med pomembne in uspešne strategije osveščanja o zdravem življenjskem slogu sodijo zgodbe. Kako skrbijo za zdravje, so med drugim v okviru razprave in delavnice s svojimi zgodbami razpravljali tudi študenti Fakultete za turizem Univerze v Mariboru.
Debelost je težava iz več razlogov, saj lahko negativno vpliva na zdravje posameznika, povečuje tveganje za razvoj številnih bolezni in s tem vpliva posledično vpliva tudi na družbo kot celoto. Opozarjamo na nekaj glavnih razlogov, zakaj je debelost problem:
- Zdravstveni zapleti: Tveganje za razvoj resnih zdravstvenih težav, kot so srčno-žilne bolezni, diabetes tipa 2, visok krvni tlak, določene vrste raka, bolezni jeter, bolezni ledvic, težave s sklepi, težave z dihanjem in številne druge bolezni.
- Kakovost življenja: Debelost omejuje sposobnost gibanja, povzroča bolečine, zmanjšuje samozavest in povzroča psihične težave, kot so depresija in anksioznost.
- Ekonomski stroški: Zdravljenje bolezni, povezanih z debelostjo, in izguba produktivnosti zaradi bolezni lahko povzročajo visoke ekonomske stroške za družbo, vključno z zdravstvenimi storitvami, zdravili, izgubo delovnih ur in zmanjšano produktivnostjo.
- Družbene posledice: Debelost lahko vodi v socialno stigmatizacijo in diskriminacijo posameznikov, kar lahko povzroči socialno izolacijo, težave v medosebnih odnosih ter slabšo vključenost v družbo.
Zaradi teh in drugih razlogov je pomembno osveščati ljudi vseh generacij o pomenu zdravega življenjskega sloga, redne telesne dejavnosti in uravnotežene prehrane ter spodbujati ukrepe za preprečevanje in obvladovanje debelosti na individualni in družbeni ravni.
O projektu si lahko preberete na povezavi: https://sites.google.com/g.uporto.pt/edu-fit